همه چیز درباره سفتی شست پا (هالوکس ریجیدوس)

سفتی شست پا یا هالوکس ریجیدوس یک بیماری پوستی شایع است که معمولاً در ناحیه پاها و اطراف ناخن‌ها ایجاد می‌شود. این بیماری ممکن است باعث تغییرات زیبایی، خارش، درد و عدم راحتی شود.

عامل اصلی ابتلا به سفتی شست پا عفونت قارچی است که می‌تواند به سادگی از طریق تماس با سطوح آلوده یا استفاده از اشیاء مشترک مانند حمام‌های عمومی منتقل شودبا توجه به اهمیت شناسایی و درمان سریع سفتی شست پا، اطلاعات دقیق درباره علائم، عوامل خطر، تشخیص و درمان این بیماری بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله از کلینیک ارتوپدی خانه درد به بررسی جزئیات بیشتر درباره سفتی شست پا (هالوکس ریجیدوس) و راه‌های پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت.

علت های بروز سفتی شست پا

اکثر موارد هالوکس ریجیدوس به طور طبیعی در طول زمان و بدون دلیل واضح ایجاد می شوند. با افزایش سن، ساییدگی و پارگی معمولی روی مفاصل شما می تواند به غضروفی که آنها را تحت فشار قرار می دهد آسیب برساند. این ساییدگی معمولاً عامل هالوکس ریجیدوس (و سایر اشکال آرتروز) است. هالوکس ریجیدوس می تواند به علت عفونت قارچی با قارچ‌های Candida و Dermatophytes هم ایجاد ‌شود.

عواملی مانند استفاده از کفش‌های بسته و مرطوب، استفاده از حمام‌های عمومی، تعرض به آب و رطوبت بالا، داشتن سن بالا، دیابت و ضعف سیستم ایمنی می‌توانند عوامل خطر زایی برای ابتلا به هالوکس ریجیدوس باشند. هالوکس ریجیدوس احتمالاً به این دلیل هم میتواند  ایجاد شود که مفصل انگشت شست پا هنگام راه رفتن فشار زیادی را تجربه می کند. هر قدمی که برمی دارید نیرویی معادل دو برابر وزن بدن شما روی مفصل MTP وارد می کند.

سایر علل هالوکس ریجیدوس عبارتند از:

• استفاده بیش از حد از مفصل MTP (مانند ورزش، سرگرمی یا شغل).
• خم کردن انگشت پا
• انگشت چمنی (پیچ خوردگی انگشت پا).
• داشتن استخوان های بلندتر از حد معمول در پاها و انگشتان پا

علائم و نشانه های سفتی شست پا چیست؟

علائم هالوکس ریجیدوس شامل تغییر رنگ ناخن (زرد یا سفید شدن ناخن)، ضخامت ناخن، شکستگی ناخن، تغییر شکل ناخن، خارش و درد در ناحیه آلوده است.

علائم و نشانه های اولیه هالکوس ریجیدوس

•  درد و سفتی در انگشت شست پا در حین استفاده (راه رفتن، ایستادن، خم شدن و غیره)
•  درد و سفتی ناشی از هوای سرد و مرطوب تشدید می شود
•  مشکل در برخی فعالیت ها (دویدن، چمباتمه زدن)
•  تورم و التهاب در اطراف مفصل

علائم و نشانه های جدی و خطرناک هالکوس ریجیدوس

• درد، حتی در هنگام استراحت
• مشکل در پوشیدن کفش به دلیل ایجاد خارهای استخوانی (رشد بیش از حد).
• درد مبهم در لگن، زانو یا کمر به دلیل تغییر در نحوه راه رفتن
• لنگیدن (در موارد شدید)

برخی از این علایم ممکن است با انحراف شست پا مشترک باشد پس اگر شک دارید که ممکن است به انحراف شست پا مبتلا شده باشید توصیه می‌کنیم محتوای انواع روش های درمان انحراف شست پا را نیز مطالعه کنید.

تشخیص سفتی شست پا

تشخیص هالوکس ریجیدوس معمولاً توسط پزشک بر اساس نمونه‌برداری ناخن وبا یک معاینه فیزیکی تشخیص می دهد. آنها دامنه حرکت مفصل انگشت پا را آزمایش می کنند و بررسی می کنند که چقدر می توانید انگشت پا را به بالا و پایین خم کنید. ممکن است لازم باشد به یک متخصص پا مراجعه کنید.

درمان سفتی شست پا(هالوکس ریجیدوس)

اینکه به کدام درمان سفتی شست پا نیاز دارید بستگی به شدت علائم شما و عامل ایجاد هالوکس ریجیدوس دارد. پزشک شما ممکن است پیشنهاد دهد:

تغییر کفش به نوع فضادار

پوشیدن کفش هایی که فضای زیادی برای انگشتان پا دارند، می تواند فشار روی مفصل MTP شما را کاهش دهد. کفش هایی با کف سفت درد را تسکین می دهند. از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند یا کفش‌هایی که انگشتان پا را فشرده می‌کنند خودداری کنید (یک جعبه کوچک برای انگشتان پا داشته باشید).

محدود کردن حرکت انگشتان پا

پزشک شما ممکن است پدهای بدون نسخه (OTC) را توصیه کند که می توانید برای حمایت از انگشت شست پا و محدود کردن حرکت آن در کفش خود قرار دهید. ممکن است لازم باشد از فعالیت هایی که به مفصل انگشت پا فشار وارد می کند، مانند دویدن یا ورزش کردن، اجتناب کنید.

استفاده از مسکن ها

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDs) می توانند درد را تسکین دهند و تورم را کاهش دهند. بیش از 10 روز متوالی بدون صحبت با ارائه دهنده خود از NSAID استفاده نکنید.

استفاده از یخ برای تسکین علائم

قرار دادن یخ یا کمپرس سرد روی انگشت آسیب دیده می تواند علائم شما را تسکین دهد. یک بسته سرد را در یک حوله نازک بپیچید تا مستقیماً روی پوست خود قرار نگیرید. از ارائه دهنده خود بپرسید که هر چند وقت یکبار (و برای چه مدت) باید انگشت پا را یخ کنید.

استفاده از کورتیکواستروئیدها

کورتیکواستروئیدها داروهای تجویزی هستند که التهاب را کاهش می دهند. ممکن است نیاز به تزریق کورتیزون به طور مستقیم به مفصل شست پا داشته باشید.

خیساندن پا برای کاهش التهاب انگشت

پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد دهد که پاهای خود را در یک تشت حمام قرار دهید و برای تسکین التهاب بین آب گرم و سرد تغییر دهید. پای خود را به مدت 30 ثانیه در آب داغ قرار دهید، سپس بلافاصله به مدت 30 ثانیه در آب سرد قرار دهید.

پیشگیری از سفتی شست پا

برای پیشگیری از هالوکس ریجیدوس، موارد زیر را رعایت کنید: استفاده از کفش‌های تنفس پذیر، خشک نگه داشتن پاها، استفاده از جوراب‌های پنبه‌ای و تمیز کردن و خشک کردن منظم پاها.

همچنین بخوانید: درمان آرتروز انگشتان دست

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سفتی شست پا هستند

سخن پایانی

در این مقاله از مجموعه کلینیک خانه درد، سعی کردیم هالوکس ریجیدوس را که یک بیماری پوستی شایع است و به عفونت قارچی ناشی از تماس با سطوح آلوده یا استفاده از اشیاء مشترک منتقل می‌شود را به طور کامل مورد بررسی قرار دهیم  افراد دارای عوامل خطر مانند دیابت، ضعف سیستم ایمنی و تعرض به رطوبت بالا باید به ویژه مراقبت‌های پوستی خود را افزایش دهند.

شناسایی زودرس، پیشگیری و درمان مناسب این بیماری می‌تواند بهبود کیفیت زندگی فرد را تضمین کند و از عوارض جدی‌تر جلوگیری نماید. اقدامات پیشگیری شامل استفاده از کفش مناسب، حفظ بهداشت پا و استفاده از ضدقارچ‌های موضعی است. در نهایت، آگاهی از علائم و عوامل خطر، تشخیص زودرس و درمان صحیح سفتی شست پا می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند و از عوارض جدی‌تر جلوگیری نماید.امیدواریم از راهنمایی هایی که کردیم استفاده لازم را برده باشید.