ارنج یک مفصل بسیار حساس و پیچیده در بدن انسان است که شامل سه قسمت اصلی می‌شود: استخوان بازو (شعاع و مچ دست)، استخوان آرنج (جزء بالایی دست) و استخوان عضد (جزء پایینی بازو). در رفتگی آرنج به واقعیت شکستگی یک یا چندی از استخوان‌های موجود در آرنج اشاره دارد، که معمولاً ناشی از ضربه، فشار غیرطبیعی، یا حرکات ناصحیح می‌باشد.

این مصدومیت می‌تواند باعث درد، تورم، ناتوانی حرکتی و مشکلات دیگر در استفاده از آرنج شود. درمان دررفتگی آرنج شامل روش‌های مختلفی مانند جراحی، جایگذاری گچ، فیزیوتراپی و توانبخشی است، که هدف آن بازسازی و استحکام‌بخشی به آرنج برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره و ورزشی است.

در ادامه و این مطلب از سایت کلینیک خانه درد به صورت دقیق تر در خصوص این موضوع صحبت کرده ایم.

علت دررفتگی آرنج چیست؟

دررفتگی آرنج ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، اما علل شایع آن عبارتند از:

1. زخم مفصلی: آسیب به بافت‌های مفصلی آرنج مانند ترقوه، کپسول مفصلی یا سایر ساختارهای مفصلی می‌تواند منجر به دررفتگی شود.

2. التهاب: التهاب مفصلی یا تاندونیت (التهاب تاندون) نیز می‌تواند باعث دررفتگی آرنج شود.

3. لنگیدگی عضلات: لنگیدگی یا آسیب به عضلات و تاندون‌های محیط آرنج می‌تواند باعث دررفتگی شود.

4. زخم‌ها و صدمات: ضربه‌ها، فشارها یا فعالیت‌های فیزیکی شدید می‌توانند به آسیب دهنده فصلی یا ماهواره‌ای منجر شده و دررفتگی آرنج ایجاد کنند.

در هر صورت، بهتر است برای تشخیص دقیق و درمان درست، با یک فوق تخصص ارتوپدی یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.

در رفتگی آرنج چه علائم و نشانه هایی دارد؟

علائم و نشانه های دررفتگی ارنج

علائم و نشانه‌های دررفتگی آرنج ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. درد در محل دررفتگی آرنج، که ممکن است تشدید شود با حرکت آرنج یا فشار به محل آسیب دیده.

2. تورم در منطقه مورد شکستگی.

3. محدودیت در حرکت آرنج، مانند عدم توانایی در خم کردن یا دراز کردن کامل آرنج.

4. احساس نابودی یا استحکام کمتر در آرنج.

5. بروز خستگی زودرس در محل دررفتگی آرنج.

در صورت تجربه هر یک از این علائم، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب صورت شود.

همچنین بخوانید: علت قفل شدن آرنج دست + راهکار های درمانی

دررفتگی آرنج چگونه تشخیص داده می‌شود؟

برای تشخیص دررفتگی آرنج، پزشک ممکن است از روش‌های تشخیصی مختلف استفاده کند، که شامل موارد زیر می‌شود:

1. بررسی فیزیکی:

پزشک ممکن است با معاینه آرنج و تحلیل حرکات آرنج، تورم و تحریکات در محل آسیب دیده به تشخیص دررفتگی آرنج برسد.

2. تصویربرداری:

انجام اشعه ایکس، MRI یا سونوگرافی می‌تواند کمک کننده باشد تا پزشک نقصی را در ساختارهای مفصلی و بافتی آرنج تشخیص دهد.

با توجه به اظهار نظر پزشک و نیازهای خاص هر فرد، روش تشخیص و درمان مناسب معین خواهد شد.

درمان دررفتگی آرنج

درمان دررفتگی آرنج

درمان دررفتگی آرنج معمولاً شامل مراحل زیر است:

1. استراحت و محدودیت فعالیت:

در ابتدا، پزشک ممکن است توصیه کند تا آرنج خود را استراحت داده و فعالیت‌های خاصی که ممکن است باعث تضعیف و تشدید دررفتگی شود، محدود کرده شوند.

2. استفاده از بندهای حمایتی:

استفاده از بندهای حمایتی یا اتل می‌تواند در حفظ ثبات و حمایت از آرنج آسیب دیده کمک کند.

3. فیزیوتراپی:

تمرینات فیزیوتراپی به منظور تقویت عضلات محیطی، افزایش انعطافی و بهبود حرکت آرنج می‌تواند در بازگشت به حالت طبیعی کمک کنند.

4. داروها:

استفاده از داروهای ضد التهابی و دردآور ممکن است برای کاهش درد و التهاب در زمان نیاز تجویز شود.

5. جراحی:

در موارد شدید دررفتگی آرنج یا در صورت عدم بهبود با درمان‌های مذکور، نیاز به جراحی برای تعمیر ساختارهای آسیب دیده و بازسازی مفصل ممکن است لازم باشد.

در هر صورت، برای تعیین درمان مناسب، توصیه می‌شود با پزشک متخصص مشورت کنید و دستورات و نکات درمانی او را رعایت کنید.

آیا می توان از در رفتگی آرنج جلوگیری کرد؟

بله، می‌توان از دررفتگی آرنج جلوگیری کرد با انجام تدابیر و اقدامات مناسب. برخی از راه‌های پیشگیری از دررفتگی آرنج عبارتند از:

1. انجام تمرینات تقویتی:

انجام تمرینات منظم برای تقویت عضلات محیطی آرنج می‌تواند به تثبیت و حمایت از مفصل آرنج کمک کند و از دررفتگی جلوگیری نماید.

2. استفاده از تکنیک‌های صحیح:

در هنگام انجام فعالیت‌های روزمره یا ورزشی، استفاده از تکنیک‌های صحیح حرکت و اجتناب از حرکات ناقص می‌تواند خطر دررفتگی آرنج را کاهش دهد.

3. استفاده از وسایل حمایتی:

در صورت نیاز، استفاده از بندهای حمایتی و ابزارهای مرتبط می‌تواند از آرنج شما حمایت کند و از آسیب‌های ناشی از فشار و تنش‌های غیرطبیعی جلوگیری نماید.

4. اجتناب از فعالیت‌های زیاد:

اجتناب از فعالیت‌های سنگین و تکراری که باعث فشار بیش از حد بر آرنج می‌شود، می‌تواند در پیشگیری از دررفتگی آرنج موثر باشد.

با رعایت این نکات و اقدامات، می‌توانید از دررفتگی آرنج پیشگیری کنید و سلامت آرنج خود را حفظ کنید. اگر احساس هرگونه علامت یا عارضه ناشی از آرنج داشتید، مهم است با پزشک متخصص مشورت کنید.

عوارض پس از درمان و جا اندازی ارنج

پس از درمان و جا اندازی در رفتگی آرنج، ممکن است برخی عوارض و عوامل مربوط به فرآیند درمانی و بازسازی ظاهر شوند. برخی از عوارض ممکن پس از درمان و جا اندازی آرنج عبارتند از:

درد:

در اثر تداوم درمان و تمرینات فیزیوتراپی، ممکن است درد و عدم راحتی در منطقه درمان شده آرنج احساس شود.

تورم:

تورم و ورم در محل جا اندازی آرنج معمولی است و ممکن است برای چند روز پس از جراحی باقی بماند.

محدودیت در حرکت:

در برخی موارد، ممکن است در عرض چند هفته اول پس از جراحی، محدودیت‌هایی در حرکت آرنج وجود داشته باشد.

عفونت:

خطر عفونت پس از جراحی وجود دارد، اما با رعایت اقدامات بهداشتی و دستورالعمل‌های پزشک، این خطر می‌تواند کاهش یابد.

سفتی و گرما:

ممکن است بخصوص برای مدت زمانی پس از جراحی، آرنج سفت و گرم باقی بماند که در نهایت با انجام تمرینات و فعالیت‌های فیزیوتراپی بهبود می‌یابد.

اهمیت استراحت کافی، دنبال کردن دستورات پزشک و فیزیوتراپیست، و اطلاع رسانی به پزشک در صورت وقوع هرگونه عارضه بهبود سریع‌تر و موثرتر از آرنج پس از درمان را تضمین می‌کند.

منبع: benchmarkpt.com

سوالات متداول در خصوص در رفتگی آرنج

ایا صاف نشدن ارنج دست نشان از در رفتگی است؟

صاف نشدن کامل ارنج دست ممکن است نشانه‌ای از دررفتگی آرنج باشد، اما نه همیشه. دررفتگی آرنج معمولاً منجر به تغییر شکل مفصل آرنج و ناهمواری در سطح ارنج می‌شود، که باعث عدم صاف شدن آن می‌شود.

اگر فرد توانایی صاف شدن کامل ارنج دست را نداشته و دچار درد، تورم یا ناتوانی حرکتی شده باشد، باید با پزشک مراجعه کند تا بعد از بررسی کامل تشخیص دقیق تعیین شود و در صورت لزوم درمان مناسب انجام شود. حفظ وضعیت طبیعی و عملکرد بهتر آرنج از اهمیت بالایی برخوردار است.

آیا خودمان میتوانیم آرنج در رفته را جا بیندازیم؟

خیر، تلاش برای جابجایی یا جاانداختن آرنج در رفته خود توسط فرد عادی بدون مهارت و دانش پزشکی ممکن است به زیان جدی و تضعیف وضعیت مصدوم منجر شود. این کار می‌تواند باعث تشدید آسیب، تشکیل خوابیدگی‌ها و حتی آسیب به عروق خونی و عصبی شود.

برای درمان دررفتگی آرنج باید فوراً به پزشک مراجعه کرده و از دستورات و راهنمایی‌های او پیروی کرد. پزشک با انجام آزمون‌ها و تصویربرداری‌های لازم تشخیص دقیق را ارائه می‌دهد و درمان مناسب را تعیین می‌کند.

طول درمان در رفتگی ارنج چقدر است؟

مدت زمان درمان در رفتگی آرنج ممکن است بستگی به شدت و نوع مصدومیت، روش‌های درمانی که استفاده می‌شود و وضعیت خاص هر فرد داشته باشد. برای برخی از موارد کمتر از چند هفته ممکن است کافی باشد، اما برای موارد جدی‌تر و پیچیده‌تر، ممکن است مدت زمان درمان به ماه‌ها یا حتی سال‌ها نیاز داشته باشد.

در طول درمان، شامل جلسات فیزیوتراپی، توانبخشی، استفاده از برخی از تکنیک‌ها مانند روش‌های خوراکی و مکمل و همچنین پیروی از اقدامات پیشگیری، مثل حفظ وزن مناسب و اجتناب از فعالیت‌های خطرناک، بسیار مؤثر خواهد بود. هر فرد و هر مورد به صورت جداگانه بررسی و درمان می‌شود.

آرتروز آرنج جزو بیماری هایی می باشد که در صورت رخ دادن درد بسیاری برای بیمار به همراه دارد، برای درمان این عارضه معمولا در ابتدا از روش های درمانی غیر تهاجمی استفاده می شود اما در صورتی که استفاده از این روش دارای کارایی نباشد، پزشکان جراحی آرتروز آرنج را توصیه می کنند.

سوالات بسیاری در خصوص جراحی آرتروز آرنج وجود دارد، این عمل همانند سایر جراحی ها خطرات و عوارضی به همراه دارد، اما مسئله ای که وجود دارد مربوط به مزایا آن می باشد که ارزش این عمل را بالا می برد.

روش های جراحی مختلفی برای آرتروز آرنج وجود دارد که پزشک با توجه به وضعیت بیمار، سن و موارد دیگری که لازم است یکی از آن ها را انتخاب می کند. در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل در خصوص این جراحی صحبت کنیم و ببنیم که در چه زمان انجام آن توصیه می شود و برای چه افرادی مناسب است؛ بنابراین اگر به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد این عمل هستید تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

منظور از آرتروز آرنج چیست؟

آرتروز آرنج

بیایید در ابتدا بررسی کنیم که زمانی که گفته می شود فردی به آرتروز آرنج دچار شده است منظور از آن چیست و چه شرایطی در آرنج ایجاد شده است؟ به صورت آرتروز آرنج زمانی ایجاد می شود کخ غضروف های پوششی بین استخوان ها از بین رفته باشد.

مفصل آرنج محل اتصال استخوان بازو و زند زیرین است، بافت غضروغی مفصل که در بخش انتهایی استخوان آرنج قرار دارد سبب راحتی حرکت در استخوان ها می شود. در نتیجه این عملیات حرکت دست با وجود استخوان ها بسیار نرم می شود.

اما در طی بیماری آرتروز آرنج، این غضرف از بین می رود و در نهایت فرد احساس خشکی بسیاری و درد آرنج خواهد داشت؛ در این شرایط باید در زمان بروز علائم اولیه و قبل از پیشرفت بیماری نزد بهترین متخصص ارتوپد در تهران مراجعه کنید تا وضعیت بیمار بررسی شود و با انجام آزمایش های مربوط تشخیصی دقیق از بیماری انجام شود.

پس از بررسی های دقیق تر، پزشک تشخیص خواهد داد که چه روش درمانی برای کنترل این عارضه مفید است، اگر شما در زمان درست برای درمان اقدام کرده باشد می توان از روش های ساده و غیر جراحی برای درمان استفاده کرد، اما اگر بیماری در شما پیشرفت کرده باشد تنها گزینه باقی مانده جراحی آرتروز آرنج است.

انواع روش های جراحی برای آرتروز آرنج

انواع جراحی آرتروز آرنج

اگر پزشک شما گزینه جراحی را برای درمان انتخاب کرده باشد، باید ببنید که کدام یک از این روش ها برایتان مفید است، چندین روش جراحی برای این بیماری قابل استفاده است که هر کدام از آن ها در شرایط خاص توصیه می شود. این روش ها عبارت است از:

آرتروسکوپی

می توان گفت این روش از جراحی های غیر تهاجمی است که عوارض بسیار کمی به همراه دارد، آرتروسکوپ یک وسیله برای تشخیص و جراحی است که در موارد متنوعی کاربرد دارد که یکی از آن ها آرتروز آرنج است.

در طی این عمل جراحی، جراح برش کوچکی بر روی مفصل ایجاد می کند و پس از بررسی مشکلات مربوط از وسایل لازم استفاده می شود. به کمک این روش می توان اجسام شل و خار استخوان که سبب خشکی مفصل آرنج شده است را برداشت.

آرتروپلاستی بین موضعی

در طی این جراحی انتهای مفصل آرنج که خشک شده است تغییر شکل یافته و قسمت کوچکی از بافت نرم (معمولا تاندون آشیل) بین مفاصل قرار می گیرد تا همانند غضروف از بین رفته عمل کند و درد بیمار از بین برود.

سینوکتومی

جراحی برای برداشتن سینوویوم (غشای پوشاننده مفصل) می‌تواند به تسکین درد و تورم در مفصل آرنج کمک کند.

خشک کردن مفصل آرنج یا فیوژن

در طی این جراحی غضروف های آسیب دیده برداشته می شود و استخوان در محل های مورد نظر بهم جوش می خورد. این کار موجب افزایش ثبات و کاهش درد می شود. معمولا افراد جوانی که به آرتروز شدید مبتلا هستند و شغل آن ها به نحوی است که باید به صورت مستمر از آرنج خود استفاده کنند این روش را انتخاب می کنند. پس از انجام این عمل تا مدتی عملکرد آرنج از بین می رود.

تعویض کامل مفصل آرنج

در صورتی که بیماری تا حد زیادی پیشرفت کرده باشد و مفصل آرنج به صورت کامل تضعیف شده باشد لازم است تا مفصل آرنج به طور کامل تعویض شود. البته که تمامی افراد مناسب این جراحی نمی باشند و باید حتما پزشک این موضوع را تشخیص دهد.

همچنین بخوانید: علت قفل شدن آرنج دست + راهکار های درمانی

بهبودی پس‌ از انجام عمل جراحی آرنج

مدت زمان بهبودی برای آرتروز آرنج

زمانی که صحبت از جراحی آرتروز آرنج به میان می آید برای اکثر کاندید ها این سوال ایجاد می شود که مدت زمان بهبودی برای این جراحی چقدر است و چه مدت پس از جراحی بیمار به روند عادی خود باز خواهد گشت؟

پس از جراحی آرتروز آرنج، دست شما تا انگشت شست برای مدت 6 هفته درون اسپیلنت یا بریس های طبی قرار می گیرد. پس از اتمام این روند، لازم است که از یک درمانگر کمک بگیرید تا انعطاف پذیری و دامنه حرکتی شست شما بررسی شود و بر روی کار شود تا عملکرد طبیعی آن به طور مجدد بازگردد.

بعد از گذشت سه ماه برای اکثر بیماران درد از بین می رود و یا در صورت باقی ماندن مقدار بسیاری کمی باقی خواهند ماند. بسیار مهم است که پس از جراحی تمرینات تقویتی برای بیمار شروع شود، این تمرینات هم باید در منزل انجام شوند و هم جلسات درمانی خراج منزل طی شود.

اگر بیمار به تمامی توصیه های گفته شده به خوبی عمل کند و نکات مراقبتی را رعایت کند، انتظار می رود که پس از 6 ماه قدرت طبیعی خود را به دست آورد و بتواند به سطح فعالیت عادی و روزمره بازگردد.

آیا جراحی برای تمامی بیماران مناسب است؟

در خصوص این سوال باید بگوییم که خیر این طور نیست، برای اکثر بیماران این امکان وجود دارد که با استفاده از سایر روش های درمانی، مانند درمان خانگی درد آرنج به کنترل علائم این عارضه کمک کرد. اما اگر علائم زیاد باشد و یا درد بسیاری به همراه داشته باشید لازم است که از جراحی استفاده باشد.

البته که این موضوع و انتخاب روند درمان به صورت تخصصی توسط پزشک متخصص تعیین می شود، به این صورت که در ابتدا تمامی آزمایشات برای شما نوشته می شود و سعی بر این می شود تا از روش های بدون جراحی استفاده شود، در صورتی که هیچ نتیجه مثبتی ایجاد نشود و بیماری همچنان در حال پیشرفت باشد، در این شرایط پزشک تشخیص می دهد که برای جلوگیری از عوارض جدی تر باید از جراحی استفاده شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را آرتروز آرنج و انواع روش های جراحی آرتروز آشنا کنیم. در آخر این مورد را در نظر داشته باشید که اگر علائم این آسیب در شما وجود دارد توصیه می کنیم در سریع ترین زمان ممکن نزد پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق انجام شود و روش های درمانی لازم به شما ارائه شود.

همچنین اگر توصیه پزشک به شما جراحی می باشد نسبت به پزشک خود اطمینان داشته باشید و در نظر داشته باشید اگر سایر روش های درمانی نتیجه بخش بود قطعا از آن ها استفاده می شد.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

خشکی مفصل آرنج یکی از عارضه هایی است که اکثر افراد آن را تجربه کرده اند، با توجه به کاربرد بالای آرنج و دامنه حرکتاتی بسیاری که برای ما فراهم می شود، در صورت بروز هر نوع آسیب و درد، انجام بسیاری از کارها برای ما دشوار خواهد بود.

خوشبختانه خشکی مفصل آرنج جزو عارضه های جدی نمی باشد و با انجام چند روش درمانی ساده می توان به بهبود آن کمک کرد. در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل این عارضه را بررسی نماییم و ببینیم که علت و علائم آن چیست و در صورت بروز چگونه می توان آن را درمان کرد؛ بنابراین اگر متوجه خشکی آرنج خود شده اید حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

منظور از خشکی مفصل آرنج چیست؟

علت باز نشدن کامل آرنج دست

خشکی مفصل آرنج جزو عارضه هایی می باشد که معمولا پس از آسیب دیدگی، جراحی و یا بیماری آرتروز نمایان می شود. به کمکی مفاصلی که در آرنج به کار رفته است این امکان برای ما وجود دارد که آرنج خود را خم کنیم، بچرخانیم و صاف کنیم.

بنابراین می توان این گونه گفت که آرنج سبب قرارگیری دست در موقعیت های مختلف می شود و از این طریق کارهای روزانه نظیر مسواک زدن، شانه کردن مو، غذا خوردن و … برای ما ممکن می شود.

اما خشکی آرنج باعث ایجاد تغییر در استخوان ها و بافت های اطراف می شود که در نهایت انجام کارهای روزانه برای فرد دشوار می شود. در صورتی که شما به این عارضه دچار هستید و یا علائم آن را در خود احساس می کنید لازم است که در اولین فرصت برای تشخیص و درمان نزد بهترین متخصص ارتوپدی در تهران مراجعه نمایید.

علت و دلایل خشکی مفصل آرنج

به طور کلی دلایلی که سبب خشک شدن مفصل آرنج می شود به دو دسته تقسیم می شوند:

مواردی که در داخل موجب آسیب دیدگی شده اند، مثل:

ضایعه ای که بعدازبیماری آرتروز ایجاد میشود

• آرتروزابتدایی
• روماتیسم
•  عفونت مفصل
• مالونین

مواردی که در خارح از مفصل سبب آسیب شده اند، مثل:

• سوختگی
• Heterotopic Ossification
• Arthrogryposis آرتروگریپوزمادرزادی وجابه جایی مرکزاستخوان

اما رایج ترین دلیل خشکی آرنج مربوط به آسیب دیدگی می باشد، در حقیق اگر به هر دلیلی آسیبی به آرنج شما وارد شود، احتمال اینکه پس از آن به خشکی مفصل دچار شوید بسیار است.

همچنین بخوانید: درمان خانگی درد آرنج

علائم خشکی آرنج

علائم خشکی مفاصل

اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کنید احتمالا شما خشکی مفصل آرنج داشته باشید:

• درد آرنج
• ساییدن، ترکیدن یا ترک خوردن مفصل آرنج
• سفتی یا کاهش دامنه حرکتی
• تورم
• حساسیت، گرمی و قرمزی در مفصل آرنج

تشخیص مشکلات آرنج

ما از جدیدترین تست ها و ابزارهای تشخیصی برای تشخیص خشکی آرنج استفاده می کنیم. هنگامی که از نظر بیماری های آرنج مورد ارزیابی قرار می گیرید، متخصص ارتوپدی در ابتدا علائم شما را ارزیابی می کند، آرنج شما را معاینه می کند، در مورد آسیب های اخیر یا شرایط زمینه ای جویا می شود و یک تاریخچه پزشکی کامل می گیرد.

در صورت نیاز به آزمایش‌های بیشتر، متخصص ارتوپدی ممکن است آزمایش‌ها و ابزارهای تصویربرداری پیشرفته زیر را سفارش دهد:

• اشعه ایکس
• ام آر آی
• سونوگرافی اسکلتی عضلانی
• سی تی اسکن

درمان خشکی مفصل آرنج

درمان خشکی آرنج

در بیشتر موارد برای درمان خشکی مفصل آرنج، متخصصان ارتوپدی در ابتدا درمان های محافظه کارانه تری را امتحان می کنند که ثابت شده است درد آرنج را تسکین می دهد و عملکرد آرنج را بهبود می بخشد. برنامه درمانی شما بر اساس نیاز ها و اهداف فردی شما برای درمان است. بسیاری از افراد مبتلا به خشکی آرنج نتایج موثری را از طریق اجرای درمان ‌های ساده و غیر تهاجمی تجربه می ‌کنند.

درمان غیر جراحی برای خشکی آرنج شامل موارد زیر است:

• اصلاح فعالیت
• تزریق کورتیکواستروئید
• یخ زدن یا اعمال حرارت روی آرنج ملتهب
• داروهای ضد درد یا ضد التهاب
• آموزش بیمار در مورد مدیریت علائم

اگر این روش ها تسکین کافی را ارائه نکردند، ممکن است لازم باشد تا از روش های درمانی پیچیده تری برای درمان خشکی آرنج شما توصیه شود. اما همان طور که بیان کردیم در اکثر موارد استفاده از روش های اشاره شده کافی می باشد و نیازی به درمان های پیچیده تر نیست.

در 24 تا 48 ساعت اول پس از شروع مشکل آرنج، باید سعی کنید:

فعالیت های خود را کاهش دهید اما به اندازه ای که علائم شما اجازه می دهد حرکت کنید

• در صورت راحتی، بازوی خود را در حالت تکیه گاه قرار دهید
• هر زمان که توانستید، آرنج خود را به آرامی به مدت 10 تا 20 ثانیه حرکت دهید

بعد از 48 ساعت:

• سعی کنید بیشتر از آرنج خود استفاده کنید، به این منطور ورزش واقعا به آرنج شما کمک می کند و می تواند درد را تسکین دهد
• احتیاجی نیست که کارهای روزانه خود را رها کنید، خشکی مفصل آرنج مسئله ای جدی نمی باشد و داشتن فعالیت برای آن مفید است.

درمان با یخ یا گرما

گرما یا یخ می تواند در مدیریت درد اسکلتی عضلانی مفید باشد. اگر خشکی آرنج شما به دلیل آسیب دیدگی باشد، یخ بسیار مفید است. اگر تورم وجود ندارد و علائم شما مربوط به آسیب اخیر نیست، می توانید گرما را امتحان کنید تا به سطح درد خود کمک کنید.

دقت داشته باشید که هرگز یخ یا حرارت را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید. از وسیله مانند حوله یا دستمال برای محافظت از پوست خود در برابر برخورد مستقیم استفاده کنید.

مدت زمانی که از یخ به عنوان درمان استفاده می کنید می تواند متفاوت باشد. با این حال، به طور کلی باید یخ را تا 15 دقیقه استفاده کنید. همچنین باید چند ساعت بین درمان فاصله بگذارید.

اگر متوجه افزایش قرمزی، تغییر رنگ یا تاول در پوست شدید، باید درمان ناحیه با یخ یا گرما را متوقف کنید و از یک متخصص پزشکی مشاوره بگیرید.

همچنین اگر مشکلی با گردش خون یا حس دارید، نباید از یخ یا گرما به عنوان درمانی برای درد آرنج استفاده کنید.

تزریق کورتیزون

درمانی خشکی مفاصل با تزریق

در صورتی که خشکی مفصل شما طولانی شده باشد و استفاده از روش های درمانی خانگی برایتان نتیجه بخش نباشد می توانید از تزریق کورتیزون استفاده کنید. تزریق کورتیزون در مفصل موجب کاهش درد می شود و شما قادر خواهید بود فعالیت های روزانه خود را از سر بگیرید.

آرتروسکوپی آرنج

درمان به کمک آرتروسکوپی روشی است که در آن شکافی در آرنج ایجاد می شود و از این طریق دوربینی کوچک وارد مفصل می شود، از این طریق پزشک به طور همزمان مشکلات درون مفصل را بررسی می کند و در صورت نیاز هرگونه روش درمانی انجام می شود.

آرتروسکوپی یکی از بی خطرترین جراحی هایی است که می توان برای خشکی مفصل انجام داد، از مزایا استفاده از این روش در این است که هرگونه آسیب قابل مشاهده است و این گونه تشخیص با دقت بیشتری انجام می شود و بهترین درمان صورت می گیرد.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با خشکی مفصل آرنج و هر آنچه که مربوط به آن می شود آشنا نماییم. در اکثر موارد خشکی مفصل آرنج مشکل جدی نمی باشد و با انجام روش های درمانی ساده می توان آن را درمان کرد. با این حال توصیه می شود که در ابتدا و مشاهده اولین علائم نزد پزشک متخصص مراجعه نمایید تا از وضعیت شما اطمینان حاصل شود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.