آشنایی با مهره های کمری

آناتومی کمر و لگن چیست؟ ستون فقرات و نخاع از چند مهره تشکیل شده اند؟ ستون فقرات ناسالم را چگونه می توان درمان کرد؟ در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا در خصوص مهره های کمری و جزئیات مربوط به آناتومی آن ها صحبت کنیم.

وظایف ستون فقرات کمری

وظیفه ستون فقرات

بالاتنه شما را پشتیبانی می کند، وزن بدن را توزیع می کند:

ستون فقرات کمری شما از دو بخش بالایی ستون فقرات، هفت مهره در گردن (نخ مهره های گردن) و 12 مهره در قفسه سینه (نفقه سینه ای) تشکیل شده است که وزن سر شما را پشتیبانی می کند. بخش مهره های کمری شما به لگن شما متصل می شود و بیشتر وزن بدن و همچنین فشار ناشی از بلند کردن و حمل وسایل را تحمل می کند. ستون فقرات کمری شما نیز وزن را از بالاتنه به پاها منتقل می کند.

در صورت بروز هر گونه آسیب در مهره های کمر لازم است که نزد بهترین متخصص ستون فقرات در تهران مراجعه نمایید.

فیلم تشریح آناتومی مهره های کمر

در این بخش یک ویدیو به صورت انیمیشنی را برایتان آورده‌ایم که آناتومی مهره های کمر را به صورت کامل تشریح می‌کند و وظایف هر بخش را بیان می‌کند:

بدن شما را حرکت می دهد:

ماهیچه‌ های کمر و انعطاف ‌پذیری ستون فقرات کمری به تنه شما اجازه می‌ دهند در همه جهات حرکت کنند، از جلو به عقب، پهلو به پهلو و دایره کامل (چرخش). دو مهره آخر کمر امکان انجام بیشتر این حرکت را دارند.

از نخاع محافظت می کند:

نخاع شما که توسط استخوان های ستون فقرات احاطه شده و محافظت می شود، از پایه جمجمه شروع می شود و به اولین مهره کمری ختم می شود. مهره های ستون فقرات شما همچنین یک محفظه استخوانی برای اعصاب فردی که از انتهای نخاع شما پایین می آیند فراهم می کند.

حرکت پا را کنترل می کند:

اعصابی که از قسمت تحتانی نخاع شما منشعب می شوند، احساسات و حرکت پا را کنترل می کنند.

شماره مهره های ستون فقرات

آناتومی مهره های کمری

1.مهره های گردنی

عملکرد اصلی این مهره ها در تحمل وزن سر است. این 7 مهره گردنی از c1 تا c7 نامگذاری می شوند.

2.مهره های سینه ای

همان طور  که از نام این مهره ها پیداست وظیفه اصلی آن ها در نگه داشتن قفسه سینه و محافظت از قلب و ریه است. 12 مهره سینه ای از t1 تا t12 نامگذاری می شوند.

3.مهره های کمری

مهم ترین عملکرد این مهره ها در تحمل وزن بدن است، 5 مهره کمری وجود دارد که از l1 تا l5 نامگذاری می شوند. این مهره ها بسیار بزرگ هستند و فشار مربوط به بلند کردن اجسام و حمل اشیا را تحمل می کنند.

4.مهره های خاجی

عملکرد اصلی این ناحیه در اتصال ستون فقرات به استخوان لگن است، این ناحیه دارای 5 مهره است که همگی بهم متصل شده اند. این مهره ها به همراه استخوان های ایلیاک حلقه ای به نام کمربند لگنی را تشکیل می دهند.

5.ناحیه دنبالچه

در این قسمت 4 مهره بهم چسبیده اند که دنبالچه ناحیه اتصالی را برای رباط ها و عضلات کف لگن فراهم می کنند.

همچنین بخوانید: انواع شکستگی مهره های ستون فقرات و چگونگی درمان

ماهیچه ها و سایر بافت های نرم ستون فقرات کمری چیست؟

اناتومی مهره کمر

عضلات ستون فقرات کمری شما

عضلات کمر، همراه با عضلات شکم، برای حرکت دادن بدن و کمر شما کار می کنند. ماهیچه ها و رباط های شما قدرت و ثبات کمر شما را فراهم می کند و به شما امکان خم شدن به جلو، عقب و چرخش را می دهد. ماهیچه هایی که به ستون فقرات کمری شما متصل می شوند عبارتند از:

Latissimus dorsi. این ماهیچه بزرگ، صاف و پهن مثلثی شکل است. از پایین مهره های ششم قفسه سینه و سه یا چهار دنده آخر شروع می شود و عرض میانی و پایین کمر شما را می پوشاند. بخشی از لاتیسیموس به بازوهای شما متصل می شود.

ایلیوپسواس. این گروه سه ماهیچه ای مفصل ران شما را حرکت می دهد. ایلیوپسوآس شما ، در حین راه رفتن، دویدن و بلند شدن از روی صندلی، لگن و کمر شما را خم می کند و ثابت می کند.

پارا نخاعی. این گروه از سه ماهیچه در طول ستون فقرات شما قرار دارد. این ماهیچه‌ها به شما کمک می‌کنند تا به پهلو خم شوید و بچرخید. آنها همچنین به حفظ وضعیت بدن شما کمک می کنند.

دیسک در ستون فقرات کمری

دیسک های بین مهره ای “بالشتک های ضربه گیر” هستند که بین هر مهره قرار می گیرند. پنج دیسک بین مهره های ستون فقرات کمری شما قرار گرفته است. آنها علاوه بر عملکرد به عنوان ضربه گیر، به تحمل وزن بدن شما کمک می کنند و اجازه حرکت بین هر مهره را می دهند.

نخاع

طناب نخاعی شما دسته ای از بافت عصبی است که از قسمت پایینی مغز تا حدود مهره L1 گسترش یافته است.

همچنین بخوانید: روش های درمان تنگی کانال نخاعی

اعصاب ستون فقرات کمری

شما پنج جفت اعصاب نخاعی کمری دارید، یکی که از سمت راست و چپ L1 تا L5 منشعب می شود. اعصاب از پایین کمر شما پایین می آیند و با سایر اعصاب ادغام می شوند تا شبکه ای از اعصاب را تشکیل دهند که سیگنال های درد و حرکات اندام تحتانی شما را کنترل می کند.

عصب نخاعی L1 حسی به کشاله ران و ناحیه تناسلی شما می دهد و به حرکت عضلات لگن شما کمک می کند.

اعصاب نخاعی L2، L3 و L4 باعث ایجاد حس در قسمت جلویی ران و قسمت داخلی ساق پا می شوند. این اعصاب همچنین حرکات عضلات لگن و زانو را کنترل می کنند.

عصب نخاعی L5 حسی را در قسمت بیرونی ساق پا، قسمت بالای پای شما و فضای بین انگشت اول و دوم شما ایجاد می کند. این عصب همچنین حرکات ران، زانو، پا و انگشتان پا را کنترل می کند.

عصب سیاتیک از اعصاب L4 و L5 به همراه سایر اعصاب خاجی تشکیل شده است. عصب سیاتیک شما از لگن عقب شروع می شود و از پشت ساق پا می گذرد و به پای شما ختم می شود.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره عفونت ستون فقرات

رگ های خونی ستون فقرات کمری

شاخه های آئورت بزرگ شکمی خون و مواد مغذی را به مهره ها، ماهیچه ها و رباط های ناحیه کمر شما می رسانند.

درمان آسیب های ستون فقرات

درمان آسیب های ستون فقرات

هم گزینه ‌های درمانی غیر جراحی و هم جراحی برای درمان بسیاری از شرایطی که بر ستون فقرات کمری تأثیر می‌گذارند، در دسترس هستند. انتخاب بستگی به علت مشکل ستون فقرات کمری و شدت آن دارد.

پزشک شما ممکن است ابتدا روش‌های کمتر تهاجمی را برای دردهای کمری که را توصیه کند. برخی از گزینه های رایج درمان غیرجراحی عبارتند از:

• یخ یا گرما
• از فعالیت بدنی شدید یا تشدید کننده خودداری کنید.
• فیزیوتراپی
• داروها، از جمله شل کننده های عضلانی، مسکن ها (مانند استامینوفن) و ضد التهاب ها (مانند ایبوپروفن و ناپروکسن).
• تزریق استروئید:

سه نوع خاص از تزریق استروئید ممکن است برای درد ناحیه کمر در نظر گرفته شود. بلوک اپیدورال کمری روشی است که در آن استروئید به فضای اپیدورال (فضای کنار پوشش نخاع شما) تزریق می شود، بلوک مفصل فاست کمری روشی است که در آن استروئید به کپسول (پوشش بافت همبند) مفصل فاست (مفصل کوچک در بالا و پایین هر مهره که مهره‌ها را به هم متصل می‌کند تا امکان حرکت را ایجاد کند) تزریق می‌شود. تزریق اینترلامینار یا تزریق ترانس فورامینال روشی است که در آن یک استروئید به ناحیه بین ستون فقرات و نخاع شما تزریق می شود.

• روش رادیوفرکانسی:

این روش در برخی از موارد درد مزمن کمر در نظر گرفته می شود. ابتدا یک بی حس کننده موضعی به عصب که مفصل فاست مهره های شما را تامین می کند تزریق می شود. اگر درد شما تسکین یافت، قدم بعدی این است که سعی کنید تسکین درد را دائمی کنید. این کار با آسیب رساندن به عصب با تکنیکی به نام فرسایش رادیوفرکانسی انجام می شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با آناتومی مهره های کمری و ستون فقرات آشنا نماییم. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.