درمان خانگی و جراحی کف پای صاف در کودکان و بزرگسالان

حالت طبیعی کف پا به این صورت است که در هنگام ایستادن یک قوس در ناحیه داخلی وسط پا ایجاد می شود، اما برای برخی افراد این قوس وجود دارد و پاها صاف به نظر می رسند، اختلال صافی کف جزو مواردی نیست که بتوان آن را جدی نام برد و تقریبا بسیاری افراد در سراسر جهان به آن دچار هستند. اما با این حال بهتر است که به دنبال درمان کف پای صاف باشد و تا حد امکان تلاش کنید تا آن را رفع کنید.

صافی کف پا جزو مواردی است که می تواند یکی از پاها و یا حتی هر دوی آن ها را درگیر کند، همچنین هر فردی در هر گروه سنی ممکن است به آن دچار باشد. در حقیقت همه ی افراد در زمان به دنیا آمدن دارای کف پایی صاف هستند، اما به مروز زمان این حالت رفع می شود و پاها قوسی طبیعی به دست می آورد.

اما در برخی موارد ممکن است حتی این قوس ایجاد شده باشد اما بنابر دلایل مختلف از بین برود، همچنین برخی افراد در تمامی طول سال های زندگی خود با این که کف پای صافی دارند اما هیچ مشکلی برایشان ایجاد نمی شود و بلعکس برای گروهی دیگر این عارضه در شرایط مختلف باعث درد می شود و احتیاج به درمان دارند.

بنابراین نمی توان گفت که این عارضه برای همه یکسان است و از یک نسخه مشابه برای همه استفاده کرد زیرا شرایط هر شخص با دیگری متفاوت است، در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به معرفی روش های درمان خانگی کف پای صاف در کودکان و بزرگسالان بپردازیم، بنابراین اگر شما جزو کسانی هستید که به دنبال درمان این موضوع می باشد حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

دلایل ایجاد کف پای صاف چیست؟

کف پای صاف در کودکان

شاید در ابتدا این موضوع برایتان سوال باشد که چه عواملی سبب بروز این عارضه می شود و چرا کف پای برخی از افراد صاف است؛ شایع ترین دلایل ایجاد کف پای صاف شامل موارد زیر می باشد:

• برخی از بیماری ها می توانند احتمال بروز این عارضه را افزایش دهند، بیماری هایی مثل دیابت، روماتیسم مفصلی و آسیب های جدی به کف پا در این موضوع نقش دارند.
• چاقی و دیابت احتمال ایجاد کف پای صاف را افزایش می دهند.
• مشکلات مربوط به بافت های نرم کف پا، تاندون ها و رباط ها
• آسیب دیدن تاندون تیبیال خلفی، این تاندون از قسمت های داخلی مچ پا تا استخوان های وسط پا کشیده شده است و می توان گفت که اصلی ترین تاندون برای قوس کف پا است. در صورتی که دچار آسیب یا پارگی شود قوس موجود نیز از بین می رود.
• اتصال غیر طبیعی دو استخوان پشت پا بهم، در طی این عارضه دو یا چند استخوان زمانی که کودک در رحم مادر قرار دارد به یکدگیر جوش می خورد. این موضوع حتی محدودیت های حرکتی دارد و صاف کف پا یکی از عوارض ان است.

در صورتی که شما بنابر هر یک از دلایل بالا به این آسیب دچار باشید، می توانید نزد بهترین متخصص ارتوپدی در تهران مراجعه کنید تا روند تشخیص و درمان صافی کف پا در نوجوانان انجام شود.

علائم صافی کف پا

علائم کف پای صاف

علائم مربوط به این عارضه برای هر شخص نسبت به دیگری کاملا متفاوت است و مهم ترین موضوع تاثیرگذار بر روی آن شدت صافی پا است. اما به صورت کلی می توان از علائم این بیماری به موارد زیر اشاره کرد:

• درد پا
• درد در پشت ساق پا
• درد در ناحیه‌ ی لگن
• درد در بخش تحتانی پا
• درد مچ پا
• درد در قوس کف پا
• زانو درد
• کمر درد

البته برخی از افراد ممکن است در تمامی طول سال های زندگی در کنار داشتن این عارضه بدون درد و هیچ مشکلی زندگی خود را داشته باشند. بنابراین اگر علائمی در شما وجود ندارد می توانید به روند خود ادامه دهید، اما اگر یکی از علائم بالا را دارید بهتر است حتما برای درمان نزد پزشک فوق تخصص پا مراجعه کنید.

درمان کف پای صاف برای افراد مختلف

صافی کف پا تا چه سنی قابل درمان است

دقت داشته باشید که بهترین کار این است تا نزد پزشک متخصص مراجعه کنید تا در ابتدا با انجام عکس برداری های مخصوص وضعیت قوس پای شما مشخص شود و تشخیص داده شود که علت بروز آن چیست، پس از آن متناسب با وضعیت بدنی خود از گزینه درمانی پیشنهاد شده پیروی کنید.

اما به صورت کلی به جهت آشنایی شما، برای درمان این عارضه معمولا از روش های زیر استفاده می شود:

استراحت و دارو درمانی

البته این گزینه معمولا برای کنترل این عارضه پیشنهاد می شود و نباید به عنوان یک گزینه درمانی به آن نگاه کرد.

هر زمان که در کف پای خود احساس درد کردید لازم است تا استراحت داشته باشید و فعالیت هایی که موجب بروز درد شده است را متوقف کنید. همچنین در صورتی که میزان درد زیاد است می توانید از دارو های بدون نسخه نظیر ناپروکسن استفاده کنید.

همچنین اگر شما به صورت مکرر به داغی کف پا را تجربه می کنید توصیه می کنیم حتما مقاله: علت داغ شدن کف پا چیست؟ را مطالعه نمایید.

استفاده از کفش و کفی طبی

این روش جزو درمان خانگی کف پای صاف می باشد، یکی از مواردی که افراد دارای کف پای صاف باید رعایت کنند مربوط به انتخاب کفش است، پوشیدن کفش هایی که بهتر از قوس کف پای شما حمایت می کنند نظیر کفش های طبی بهترین گزینه است.

همچنین بهتر است همشه از کفی های طبی استفاده کنید، معمولا کفی های طبی به صورت سفارشی هستند و در صورت نیاز متناسب با پای شما ساخته می شود.

در این میان استفاده از کفی های طبی، برای ورزشکاران و به خصوص دونده ها اهمیت بیشتری دارد، زیرا فشاری که پاهای این دسته افراد وارد می شود بیشتر از سایرین است و احتمال آسیب بیشتر.

بریس و اسپیلنت

یکی از گزینه های درمانی شایع که برای اکثر گروه های سنی قابل استفاده است بریس و اسپلینت می باشد. به خصوص اگر صافی کف پای شما مربوط به تاندونیت تیبیالیس خلفی باشد.

در مورد این روش درمانی باید به مراکز درمانی مربوطه مراجعه نمایید تا در ابتدا کف پای شما به خوبی و بررسی شود و به کمک دستگاه های مخصوص میزان صاف بودن تعیین شود، پس از به شما توضیح داده می شود که استفاده از بریس و اسپیلنت و به چه صورت است و به خوبی در این زمینه راهنمایی می شوید.

ورزش درمانی و فیزیوتراپی

فیزیوتراپی و ورزش هر دو باعث می شوند تا عضلات پای شما کشیده و تقویت شود، در طی این جلسات متخصص به شما آموزش می دهد که چه حرکاتی را انجام بدهید و می توانید آن ها را برای کف پا، تاندون آشیل و عضلات ساق پا استفاده کرده و قوس کف پای خود را تقویت کنید

برای رسیدن به یک نتیجه نسبتا مناسب و بهبود مشکلات مربوط به صافی کف پا، لازم است فیزیوتراپی به مدت 4 تا 8 هفته و هفته‌ای 2 تا 3 بار انجام شود.

ماساژ درمانی

انجام ماساژ برای مواقعی مناسب است که شما از درد موجود در ناحیه کف پا رنج می برید. در این زمان می توانید به کمک ماساژ درد موجود را تسکین دهید، در ماساژ درمانی، هر یک از مفاصل انگشتان پا به ‌صورت جداگانه تمرین داده شده و با دقت ماساژ داده می ‌شود.

تزریق کورتیزون

کورتیزون را به صورت مستقیم درون مفصل تزریق می کنند و یک داروی ضد التهابی بسیار قوی است که اگر شما درد بسیاری داشته باشید می توانید از آن استفاده کنید. البته تزریق کورتیزون به شدت در تسکین علائم صافی کف پا تأثیر دارد، اما نمی‌تواند ساختمان مچ پا را اصلاح کند.

عمل جراحی

جراحی تنها در زمانی توصیه می شود که علاوه بر صافی کف پا شما از عارضه های دیگر نیز رنج ببرید و موارد جدی تری در کنار آن ایجاد شده باشد.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با درمان کف پای صاف در کودکان و بزرگسالان آشنا نماییم. در نظر داشته باشید که این عارضه جزو مواردی می باشد که برای هر شخص نسبت به دیگری کاملا متفاوت است و حتی علائم های آن یکسان نیست.

بنابراین اگر به دنبال روش درمانی هستید، گزینه درمانی باید متناسب با وضعیت خود شما ارائه شود و بهترین کار مراجعه به پزشک متخصص می باشد.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با کف پای صاف، علت، علائم و روش های درمان آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال یا تجربه در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

سوالات متداول:

درمان خانگی کف پای صاف چیست؟

بهترین درمان خانگی استفاده از کفش و کفی طبی مناسب می باشد، همچنین ماساژ کف پا نیز موثر است.

صافی کف پا تا چه سنی قابل درمان است؟

اگرچه درمان تا هر سنی ممکن است، اما برای کودکان به دلیل انعطاف استخوان ها و عضلات سریع تر انجام می شود.

عمل کف پای صاف چگونه است؟

بسیار نادر است که برای صافی کف پا نیاز به جراحی باشد و معمولا روش های دیگر انجام می شود.